El Crítico Interno Todas las personas desarrollan a lo largo de la vida lo que llamaremos un Critico Interno. Surge originariamente como un mecanismo de control y autorregulación. Está para cuidar y proteger a la persona. Este mecanismo tiene como objetivo poner de relieve las equivocaciones, errores, fallos o sobreactuaciones que podemos cometer y de […] Read More
El Guion de Perdedor El “guion” es un concepto del Análisis Transaccional que su fundador, Eric Berne , definió como “un programa en marcha desarrollado en la primera infancia bajo la influencia parental, que dirige la conducta del individuo en los aspectos mas importantes de su vida”. Es decir, siendo niños interiorizamos un guion de […] Read More
“El pensamiento es una hipótesis de la realidad, pero no es la realidad” El pensamiento es algo que nos encontramos, algo que nos sucede o algo que contraemos como especie. No podemos dejar de pensar, por lo tanto, es involuntario, automático y en su gran mayoría reiterativo con respecto a temas ya vividos en el […] Read More
Los componentes del amor de pareja Hoy día en general, el concepto de pareja y el sentido de la vida dentro de ella se encuentra en constante inflación como consecuencia, entre otras cuestiones, del bazar tecnológico de las redes sociales con su hedonismo y laxitud moral característicos, de la crisis emocional de vacío e insatisfacción […] Read More
Enamorarse es fácil, es algo que nos sobreviene, nos invade emocionalmente de forma involuntaria y narcotizante. Luego viene «el compromiso», lo que supone el pilar de apoyo para la evolución afectiva de la propia pareja y para poder lograr una relación íntima. En ese compromiso, como un acto de la voluntad en la decisión de […] Read More
Que la tecnología digital influye en el desarrollo cerebral de nuestros hijos es un hecho hoy día ya poco discutible a pesar de que sigan existiendo voces que minimicen, endulcen, devalúen o simplemente quieran negar esta evidencia. Si bien es cierto que se precisan de mas estudios para ir ahondando sobre los efectos perjudiciales de […] Read More
Cuantas veces me dijo que no le entendía, que no pasábamos tiempo juntos, que estaba siempre enfadada, que le hablaba mal y que un día se iba a marchar. Y yo no lo he visto o simplemente no he querido verlo. Sus peticiones me parecían tonterías, sus demandas que no eran para tanto. Yo pensé […] Read More
El aprendizaje y la capacitación en la regulación de las emociones es esencial para el ajuste emocional y psicológico de las personas. Presentar problemas o déficits en la regulación emocional trae como consecuencia conductas y comportamientos ineficaces, contraproducentes, dañinos, disfuncionales y desadaptativos para la persona. Tratar de evitar, suprimir o negar las emociones están a […] Read More
“No cambia quien muda de estado o condición sino de vida y costumbres” Francisco de Quevedo La evolución trepidante a nivel mundial del fenómeno de los videojuegos, su gran difusión, proliferación y gran accesibilidad por medio de todo tipo de plataformas y vías de consumo inteligente ha acelerado su penetración en nuestra sociedad, en nuestras […] Read More
Apresúrate lentamente Suetonio (75-150 d.C.) Vivimos una vida acelerada en un mundo caracterizado por la incertidumbre y la falta de estabilidad social, familiar o laboral. Los trastornos de ansiedad se han incrementado de forma vertiginosa durante el último siglo y el ser humando moderno de este siglo XXI ha quedado bloqueado y superado frente a […] Read More