Es un hecho que hablar cara a cara, está íntimamente relacionado con una mayor satisfacción, mayor calidad de vida, crecimiento personal y disminución del sentimiento de soledad. Aun más, al oírnos a nosotros mismos hablar expresando ideas, imágenes y emociones mil veces mentalizadas, pero nunca verbalizadas, trasformamos nuestra propia realidad trascendiéndonos a un nuevo territorio […] Read More
Como quien amargamente pide poder arrascar el brazo que perdió con el fin de aliviar ese fuerte picor, o dice sentir como mueve los dedos de una mano que no existe, hay quienes a pesar de sufrir familias negligentes, insensibles o erráticas siguen creyendo que esas familias permanecen conectadas a ellos y por tanto esperan […] Read More
Gestionar emociones como la rabia, el miedo o la culpa entre otras y aprender a regular las emociones, que son vividas por aquellas personas que sufren un trastorno emocional, de forma intensa, desproporcionada o sin control, implica tomar consciencia de la propia experiencia emocional. Ante una experiencia emocional aparentemente incontrolable, irracional o sin razón aparente […] Read More
Si no te has preguntado nunca ¿qué puedo hacer para que mi pareja sea más feliz?, o ¿Qué necesita mi pareja de mi para ser feliz?, este puede ser un buen momento para ello. Para poder trabajar una relación sana de pareja y una vez que suponemos, aunque esto sea mucho suponer, que los canales […] Read More
Son muchas las razones por las que la persona no llega a realizarse y a explotar sus innatas potencialidades y recursos personales que le lleven a una vida plena. Valga como ejemplos la convivencia con unos padres hostiles o rechazantes, una educación inadecuada basada en roles sexuales que programan por ejemplo en el caso del […] Read More
Uno de los problemas con los que más frecuentemente me encuentro en la consulta es la dificultad que tienen las personas para identificar sus propias emociones. Muchos de ellos viven desconectados de sus propias emociones. Cuando se les pregunta sobre cómo se sienten o cómo les hace sentir tal o cual situación, relación personal o […] Read More
¿Qué psicoterapia individual elegir? Gracias a la APS Bizkaia, Asociación de psiquiatras y psicólogos por la invitación a la participación en la conferencia. En esta conferencia pude ofrecer una visión crítica acerca de la evolución tanto de la psicoterapia como de los tratamientos psicoterapéuticos con la finalidad de aumentar la conciencia de saber de qué […] Read More
Aunque parezca increíble, hubo un tiempo en el que la soledad buscada era cierta, y los teléfonos móviles y demás artilugios, bautizados como inteligentes, aún no habían sido inventados. Apenas existía ningún tipo de tecnología moderna más allá de la televisión o la radio. Recuerdo que por entonces empezaba a trabajar como psicólogo. Nada más […] Read More
Han pasado unos 20 años en el contexto organizacional desde que asistiésemos con fascinación a la aparición del concepto “gestión del talento” o como se dice en inglés “talent management” que siempre queda más bonito y vende más. Los gurús y expertos varios llegaron a la conclusión de que una vez seleccionado el candidato adecuado […] Read More
Las adicciones en nuestra sociedad suponen un grave problema de salud pública e interfieren gravemente en el desarrollo psicológico y emocional de las personas que la padecen. Se caracterizan por un patrón desadaptativo de conducta, por la pérdida de control, la compulsión, la excesiva implicación sobre la conducta adictiva, el consumo o la relación dependencial, […] Read More