Cuando dejamos de mirar Es cierto y es una gran verdad, existe una gran diferencia entre ver y mirar. Porque cuando miramos y nos encontramos con la mirada del otro transferimos de forma inevitable todo nuestro mundo interno de emociones y subjetividad, y además percibimos, sentimos al otro. Nos comunicamos con mayúsculas. Y es que […] Read More
“HIGIENE DEL SUEÑO” Recomendaciones de las conductas que afectan al sueño (Sierra y Buela Casal, 1997) La práctica de ejercicio físico durante el día facilita el sueño por la noche, siempre y cuando no se haga antes de acostarse. La cena se debe hacer temprano, de tal forma que la digestión haya terminado a la […] Read More
La supervisión La supervisión clínica para psicoterapia es un proceso de asesoramiento y desarrollo profesional, así como una experiencia de desarrollo individual que aumenta la capacitación de la práctica psicoterapéutica Objetivos Objetivo general Integrar la teoría con la praxis desde un espacio para la reflexión y discusión de casos clínicos. Todo esto desde una relación […] Read More
Las preocupaciones son un estado mental y una forma de presentación de la ansiedad excesiva. Las preocupaciones están originadas por la emoción de miedo basadas en la creencia de una gran amenaza futura o presente sumada a una creencia de impotencia personal ante como enfrentarse a ella, por ejemplo, cómo hacer frente a una posible […] Read More
Dependiendo de la expectativa que me cree o construya en mi mente sobre una situación, una persona, una idea, un valor o cualquier “objeto psicológico” con el que me pueda vincular, así será mi nivel de satisfacción o de malestar. Las expectativas pertenecen al sistema de creencias que poseemos, el cual está muy influido por […] Read More
Aprender a superar el estrés y la adversidad de manera positiva o resiliente implica estar dispuesto a estimular y moldear la resistencia mental mediante la adquisición de competencias que desarrollen las capacidades conductuales, cognitivas y emocionales para ello. Habilidades conductuales: Es necesario la adquisición de un estilo de vida saludable que actúe como factor de […] Read More
Recordando los textos de José Luis González de Rivera podemos decir que existen tres tipos de perfiles de personalidad acosadores en el entorno laboral de menor a mayor peligrosidad: El mediocre simple o vacío. Se caracteriza por su hiperadaptación al medio y su falta de originalidad. Parecen personas normales, pero actúan promoviendo la conformidad. […] Read More
Estos días hemos podido leer como una niña británica de 9 años ha tenido que ponerse en tratamiento psicológico para las adicciones comportamentales como consecuencia de una fuerte adicción al enésimo videojuego de moda “Fortnite”. Las conductas que aparecen en la niña son las propias de un adicto al videojuego, con una pérdida de la […] Read More
Podemos observar cada vez con mas frecuencia, por desgracia, como nuestra disciplina y ciencia de la psicología está siendo esquilmada, saqueada y maltratada en sus técnicas y métodos por charlatanes, narcisistas perversos y otros “terroristas de la salud” que, sin formación, ni preparación sanitaria alguna se atreven sin complejos a abordar trastornos de ansiedad, depresión […] Read More
Paso a resumir en síntesis las conclusiones de las investigaciones que he llevado a cabo sobre el consumo de cannabis. Estos pacientes consumidores de cannabis, inician su consumo a una edad cada vez más temprana, son principalmente hombres solteros y con un nivel educativo medio. Son sujetos con una mayor dificultad de ajuste […] Read More