Las adicciones en nuestra sociedad suponen un grave problema de salud pública e interfieren gravemente en el desarrollo psicológico y emocional de las personas que la padecen. Se caracterizan por un patrón desadaptativo de conducta, por la pérdida de control, la compulsión, la excesiva implicación sobre la conducta adictiva, el consumo o la relación dependencial, […] Read More
Conceptos de trabajo sobre la ansiedad y las preocupaciones El miedo es la percepción de amenaza o peligro inminente para la seguridad de un individuo. El miedo está en la raíz de la ansiedad, por lo que descubrir el miedo básico que la impulsa es muy importarte para resolver el problema. La ansiedad es un […] Read More
Desde muy pequeños se nos enseña, y así lo aprendemos (interiorizamos y automatizamos) sin cuestionarlo ya que carecemos de capacidad para ello, que las emociones se clasifican en malas y buenas, o en positivas y negativas. En ese regusto del ser humano por clasificar, como fórmula de economía psicológica, es como si hiciésemos una raya […] Read More
Está oscuro. ¿De donde surge el conflicto interior? En un primer lugar inhabitable donde luchamos contra las fuerzas instintivas reprimidas de nuestro yo. El conflicto surge también de la oscuridad o la desesperación que sobreviene cuando las personas se sienten incapaces, tienen miedo o fracasan a la hora de desarrollar y mantener relaciones interpersonales gratificantes. […] Read More
Existe una expresión en Japón, “Shikata ga nai”. Es un concepto para expresar la aceptación con dignidad de aquello que es inevitable. No se trata de una posición de resignación, sumisión, renuncia o rendición, sino de aceptación y liberación y por supuesto de permitirse sentirse vulnerables. Nuestra cultura de continua interpretación que nos invita a […] Read More
Aunque nos parezca increíble en países como Japón se realizan talleres con profesores de lágrimas que visitan empresas y escuelas, con la intención única de que las personas puedan llorar. Culturalmente los japoneses están entrenados en inhibir el llanto y la expresión emocional delante de otros. Esto nos puede hacer pensar que la inhibición del […] Read More
El suicidio no es una enfermedad sino una conducta. Tampoco podemos decir que el suicidio es un fenómeno producto de la impulsividad, el acto de suicidarse puede que sea impulsivo pero el suicidio requiere de una ideación y elaboración previa por eso se pude prevenir. El suicidio es un fenómeno complejo y multifactorial donde la […] Read More
“No me gusta leer”. Sentencia que cae a plomo de forma repetida en la consulta cuando dentro de un programa de tratamiento psicológico sugiero la necesidad e importancia de leer, tanto para el desarrollo mental, mejora de las funciones cognitivas, estabilización emocional o trabajo de la impulsividad por poner unos ejemplos. Es terrible el carácter […] Read More
Cuando un progenitor utiliza al niño como mensajero de una queja hacia el otro progenitor Con este mal funcionamiento, ¿Qué le están enseñando los padres a los hijos? La teoría del modelado nos explica como los hijos aprenden e interiorizan una forma evitativa de afrontar los problemas que luego pondrán en marcha de forma inconsciente […] Read More
Engreídos, arrogantes, inmunes a la crítica, hipertrofiados en su autoimagen y confianza, obsesionados por el prestigio, el poder, sobreestimando sus capacidades y fortalezas, sordos y ciegos de narcisización, con un manejo imprudente y desmesurado de la abundancia y el éxito. Estas personas sucumben a la creencia de estar por encima de las demás, perdiendo el […] Read More