“El darse cuenta de uno mismo es la llave para cambiar y crecer”. Dr. Elkins La autoestima de una persona es el marco de referencia, la columna vertebral o el andamiaje psicológico mediante el cual la persona se desarrolla de forma saludable, forja su carácter, y logra su autorrealización proyectándose hacia sí mismo y hacia […] Read More
En los tiempos que corren del COVID-19 más que nunca nos enfrentamos a la muerte traumática y a los duelos complicados que nos asaltan y perturban el sueño que es vivir. Siempre sin ser invitados en los familiares primero y en la sociedad después porque todos somos lo mismo compartiendo el mismo destino, pero no […] Read More
Pautas para dormir bien. La higiene del sueño. Sin duda uno de los primeros hábitos de salud que se altera o se pierde cuando tenemos una preocupación ante un problema, una situación de estrés o una dificultad ya sea cotidiana o excepcional, es el sueño. Es lo primero que se suele dañar y lo último […] Read More
Medidas parentales frente a los videojuegos
En una sociedad moderna tan hiperconectada tecnológicamente como aislada emocionalmente, donde se observa como normal la anulación y depreciación de la persona en pro de los mercados financieros carentes de alma. Y donde los problemas psicológicos toman como punto de partida preferente la incapacidad del individuo de establecer un buen vínculo afectivo consigo […] Read More
Esta dinámica se llama, “un paseo por el bosque” y se puede llevar a cabo tanto de forma individual como colectiva. Lo ideal es la puesta en practica por todos los miembros de la familia, pareja o personas que se encuentran confinadas juntas. El objetivo principal es el desarrollo y fortalecimiento de la autoestima. […] Read More