Está oscuro. ¿De donde surge el conflicto interior? En un primer lugar inhabitable donde luchamos contra las fuerzas instintivas reprimidas de nuestro yo. El conflicto surge también de la oscuridad o la desesperación que sobreviene cuando las personas se sienten incapaces, tienen miedo o fracasan a la hora de desarrollar y mantener relaciones interpersonales gratificantes. […] Read More
Existe una expresión en Japón, “Shikata ga nai”. Es un concepto para expresar la aceptación con dignidad de aquello que es inevitable. No se trata de una posición de resignación, sumisión, renuncia o rendición, sino de aceptación y liberación y por supuesto de permitirse sentirse vulnerables. Nuestra cultura de continua interpretación que nos invita a […] Read More
Aunque nos parezca increíble en países como Japón se realizan talleres con profesores de lágrimas que visitan empresas y escuelas, con la intención única de que las personas puedan llorar. Culturalmente los japoneses están entrenados en inhibir el llanto y la expresión emocional delante de otros. Esto nos puede hacer pensar que la inhibición del […] Read More
“No me gusta leer”. Sentencia que cae a plomo de forma repetida en la consulta cuando dentro de un programa de tratamiento psicológico sugiero la necesidad e importancia de leer, tanto para el desarrollo mental, mejora de las funciones cognitivas, estabilización emocional o trabajo de la impulsividad por poner unos ejemplos. Es terrible el carácter […] Read More
Cuando un progenitor utiliza al niño como mensajero de una queja hacia el otro progenitor Con este mal funcionamiento, ¿Qué le están enseñando los padres a los hijos? La teoría del modelado nos explica como los hijos aprenden e interiorizan una forma evitativa de afrontar los problemas que luego pondrán en marcha de forma inconsciente […] Read More
Engreídos, arrogantes, inmunes a la crítica, hipertrofiados en su autoimagen y confianza, obsesionados por el prestigio, el poder, sobreestimando sus capacidades y fortalezas, sordos y ciegos de narcisización, con un manejo imprudente y desmesurado de la abundancia y el éxito. Estas personas sucumben a la creencia de estar por encima de las demás, perdiendo el […] Read More
“Para los que han visto las orejas al lobo y han comprendido” Durante la segunda guerra mundial un joven soldado estadounidense trabajaba duro como cirujano. En plena contienda recibía sin cesar hombres gravemente heridos del frente. Se llamaba Henry Beecher y era médico anestesista. Los recursos médicos eran escasos, apenas tenía morfina para operar. […] Read More
«A los supervivientes de familias apocalípticas» Mas allá del estereotipo, mito o cliché social de un hombre que nunca crece, de un eterno «Peter Pan», de un hombre infantiloide, inmaduro o superficial que no quiere crecer, ni responsabilizarse o que huye del compromiso, o simplemente ante la idea preconcebida de un hombre vividor con aspectos […] Read More
Cuando dejamos de mirar Es cierto y es una gran verdad, existe una gran diferencia entre ver y mirar. Porque cuando miramos y nos encontramos con la mirada del otro transferimos de forma inevitable todo nuestro mundo interno de emociones y subjetividad, y además percibimos, sentimos al otro. Nos comunicamos con mayúsculas. Y es que […] Read More
“HIGIENE DEL SUEÑO” Recomendaciones de las conductas que afectan al sueño (Sierra y Buela Casal, 1997) La práctica de ejercicio físico durante el día facilita el sueño por la noche, siempre y cuando no se haga antes de acostarse. La cena se debe hacer temprano, de tal forma que la digestión haya terminado a la […] Read More