Psicoterapia de grupo para adolescentes

¿Cuál es la finalidad de esta psicoterapia de grupo?

Este programa tiene como finalidad ayudarte a identificar, comprender y gestionar las emociones de manera efectiva aprendiendo habilidades y proporcionándote competencias eficaces dentro de un entorno grupal. Asimismo, te permitirá fortalecer el desarrollo de tu personalidad y potencial emocional.

¿Quién se puede beneficiar de este programa? Todos aquellos adolescentes que sufren y lo pasan mal al tener que enfrentarse a emociones intensas y complicadas, como las preocupaciones excesivas, la tristeza o infelicidad, las obsesiones y los miedos, los problemas para controlar el enfado o la ansiedad.

Objetivos. ¿Qué puedo esperar?

  • Identificarás cuáles son los principales problemas en tu vida para poder establecer metas realistas y alcanzables en las que trabajar.
  • Aprenderás a nombrar y comprender las emociones fuertes o desagradables que te causan problemas entendiendo porqué se producen y de qué te están informando.
  • Aprenderás estrategias para controlar, regular y gestionar tus emociones y la relación que tienen con tus comportamientos y tu cuerpo.
  • Conocerás cuáles son tus patrones de pensamientos poco útiles para poder aprender a pensar de forma flexible, útil y realista incrementando la flexibilidad cognitiva.
  • Mejorarás la capacidad de tomar decisiones y resolver conflictos siendo más consciente de ti mismo y de tus necesidades sintiéndote bien contigo mismo.
  • Fortalecerás tu autoestima haciéndote consciente de tus capacidades y cualidades.
  • Mejorarás tu capacidad para relacionarte tanto con otros adolescentes como con los adultos

Metodología

Este programa de tratamiento está organizado en sesiones de 50 minutos de duración con una cadencia semanal combinando sesiones grupales con individuales. De tal forma que se realizarán ciclos de tres sesiones grupales seguidas de una sesión individual para volver a comenzar el ciclo.

Fechas y horarios de las sesiones

El programa constará de 12 sesiones grupales y 4 sesiones individuales. Las sesiones grupales se realizarán los miércoles a las 16:00 horas en las siguientes fechas: 10, 17, 24 de marzo; 7, 14, 21, de Abril; 5, 12, 19 de abril; y 2, 9, 16 de junio. Las sesiones individuales serán concertadas para las ultimas semanas de cada mes con la psicoterapeuta. Para nuevos grupos y horarios se consultará.

Asistencia e inscripción

Se realiza en el centro sanitario “Instituto Clínico de Psicología e Innovación” situado en la calle Rodríguez Arias, nº31, 1º-dcha, a cargo de especialistas en psicología clínica con una amplia trayectoria profesional.

El grupo tiene un costo de 100 euros mensuales y la sesión individual de 55 euros.

Debido a la situación de pandemia la presencialidad del grupo estará sometida a las medidas restrictivas y de higiene existentes en ese momento por decreto.

Para realizar la inscripción rellene los datos clicando aquí https://forms.gle/szU6A8N4aMgn8hgA7

O también puede ponerse en contacto en la siguiente dirección email info@bavodemedina.com