El ser humano necesita vínculos. En cualquier relación sana existe un grado de interdependencia: apoyarse mutuamente, sentirse acompañado y confiar en que el otro estará presente en momentos difíciles. Sin embargo, en ocasiones esta búsqueda de cercanía y seguridad se transforma en una necesidad insaciable que absorbe la autonomía y la autoestima. Es lo que […] Read More
En una sociedad que valora la inmediatez y la satisfacción instantánea, las relaciones de pareja también se han visto afectadas. Hoy predominan modelos de «parejas a la carta» que buscan amar sin perder autonomía, comprometerse sin renunciar a la posibilidad de marcharse y vivir en una cultura hedónica que niega el dolor y la dependencia. […] Read More
¿Alguna vez te has despertado sin recordar fragmentos de una noche de fiesta? Esos lapsos pueden parecer divertidos al principio, pero en realidad son una señal de que el cerebro ha sufrido una interrupción seria en su funcionamiento. En este artículo exploramos qué son los blackouts o amnesias inducidas por el alcohol, cómo afectan a la memoria […] Read More
DÍA MUNDIAL SIN ALCOHOL15 de noviembre de 2025 Todavía llevo dentro la emoción del sábado. Fue una jornada que recordó algo esencial: cuando las personas se encuentran desde la verdad, la dignidad y la esperanza, ocurre algo que merece la pena vivir. Quiero agradecer, en primer lugar, al Ayuntamiento de Bilbao por su implicación y […] Read More
????️ Del 14 al 28 de noviembre de 2025???? UNED Bizkaia | Online o presencial ¿Por qué algunas personas confían en sí mismas mientras otras viven en alerta constante?Las respuestas están en los vínculos afectivos tempranos que moldearon nuestra forma de amarnos, de relacionarnos y de mirarnos.Esta formación teórica y vivencial te invita a explorar […] Read More
Vivir con prisa es una constante en la cultura contemporánea. En 1974 los cardiólogos Meyer Friedman y R.H. Rosenman describieron la conducta acelerada del tipo A y acuñaron el término «enfermedad de la prisa» para señalar un patrón de impaciencia, competitividad y sensación crónica de falta de tiempo. Hoy esta expresión se usa para describir la urgencia permanente […] Read More
Todos hemos dicho alguna vez una mentira, ya sea para no herir a alguien, para protegernos de un juicio ajeno o simplemente para salir del paso. Mentir parece estar integrado en nuestra vida social; de hecho, un estudio citado por el psicólogo Robert S. Feldman encontró que el 60 % de las personas entrevistadas mintió al menos una vez […] Read More
La escuela sistémica de psicoterapia parte de la idea de que las personas forman parte de sistemas interdependientes. Inspirada en la teoría general de sistemas y la cibernética, sostiene que un cambio en un miembro afecta a todos y que los sistemas se regulan mediante retroalimentación. Por ello, más que buscar la causa en un individuo, analiza […] Read More
En las últimas décadas el mindfulness ha dado el salto de la tradición contemplativa a la consulta psicológica. Las llamadas terapias de tercera generación ponen el énfasis en la relación con los pensamientos y emociones en lugar de intentar cambiarlo; se trata de aprender a convivir con el malestar y actuar en consonancia con los […] Read More
Todas las relaciones pasan por momentos difíciles: ciclos de enamoramiento, periodos de rutina y crisis vitales. En ocasiones, el amor no basta para superar los desencuentros y es necesario un espacio seguro donde ambas partes puedan escucharse y reencontrarse. Ese espacio lo ofrece la terapia de pareja, un abordaje clínico que consiste en acompañar a ambos […] Read More