El malestar emocional que siente la mayoría de los individuos, ante una situación desfavorable, adversa o una mala noticia, como pudiera ser por ejemplo suspender un examen, supone una experiencia de fracaso y todas las personas tienen pensamientos o creencias acerca del fracaso. Como consecuencia de ello las personas reaccionarán con un patrón de respuesta […] Read More
Acumuladores de desgracias e infortunios, narradores inagotables de desatinos y desesperanzas, melancólicos masoquistas enfrentados a un azar diabólico que les espera pacientemente agazapado para arrebatarles el éxito o la felicidad. Un destino feliz que se les niega mediante absurdos despistes o inexplicables olvidos negándoles el logro tan anhelado, la pareja tan esperada o aquello otro […] Read More
En la relación con uno mismo rezan autodiálogos parásitos en nuestra mente que comienzan con frases del tipo, ¿y si hubiera hecho?, ¿porqué no hice?, ¿cómo hubiera sido si…? Pero todas esas cuestiones persecutorias que nos lanza en automático nuestra mente como narrativas que juegan a hacer un ruido molesto dentro de nuestra cabeza, como […] Read More
El Tao Te Ching, que puede traducirse como el Libro de la inmanencia del sendero o el Libro del sendero de Lao Tzu del año 551-479 a.C. Nos referimos aquí a uno de sus versos sobre la sabiduría del arte de vivir. Llena tu cuenco hasta el borde y acabará rebosando. Afila de continuo […] Read More
El tedio y la monotonía habían anidado sin mucha dificultad en la existencia de Román, un hombre tan joven como solitario y melancólico que decepcionado y sin fortuna en la ruleta del amor, desojaba los tristes días y las vacías noches. Desde esa vida plana y su frágil salud veía con resignación depresiva como se […] Read More
Efectos Terapéuticos del Abrazo
Es un hecho que hablar cara a cara, está íntimamente relacionado con una mayor satisfacción, mayor calidad de vida, crecimiento personal y disminución del sentimiento de soledad. Aun más, al oírnos a nosotros mismos hablar expresando ideas, imágenes y emociones mil veces mentalizadas, pero nunca verbalizadas, trasformamos nuestra propia realidad trascendiéndonos a un nuevo territorio […] Read More
Existen una serie de pueblos africanos denominados bosquimanos. El bosquimano en el desierto de Kalahari habla de dos “hambres”. Está el Gran Hambre y el Pequeño Hambre. The Little Hunger, el Pequeño Hambre quiere satisfacer el ego, llenarse el estomago, tener una buena cuenta bancaria, una gran medida de inteligencia, llenarse también de elogios y […] Read More
Unos padres tan agotados como preocupados preguntan en la consulta con cierta perplejidad. ¿Pero es normal que mi hijo con 10 años tenga que estudiar todos los días al menos dos horas? Se encuentra todo el día nervioso por los exámenes en clase, está inquieto, no tiene tiempo para jugar. Además, el fin de semana […] Read More
La queja es una expresión emocional a la que todos tienen derecho para poder aliviar su malestar. Sin embargo, cuando es utilizada de forma compulsiva se trasforma en un estilo de comunicación que marca la vida de la persona que hace uso de ella y de todos los que están a su alrededor por el […] Read More