Un programa de psicología práctica para comprender la ansiedad, la autoestima y las relaciones
10 temas clave para entenderte mejor y empezar a cambiar tu vida
Hay momentos en los que seguir aguantando deja de ser una opción.
No porque todo esté mal, sino porque algo dentro pide atención.
Hablemos con el psicólogo es un programa grupal de psicología práctica, pensado para personas que necesitan comprender su malestar, ponerle palabras y empezar a mejorar la relación consigo mismo y cuidarse de una forma más consciente y sostenida.
No es un curso teórico.
No es divulgación superficial.
Es un espacio clínico cuidado, accesible y profundamente humano.
¿Para quién es este programa?
Este programa está dirigido a personas que:
- Viven con estrés, ansiedad o agotamiento emocional.
- Se exigen demasiado y sienten que nunca es suficiente.
- Repiten patrones relacionales que les generan sufrimiento.
- Tienen dificultades para cuidarse sin culpa.
- Se sienten apagadas, bloqueadas o desconectadas de sí.
- Atraviesan pérdidas, duelos o cambios vitales importantes.
- Necesitan entender lo que les pasa, no solo aliviarlo.
No necesitas saber explicarte bien. Solo reconocer que este momento importa
Puedes inscribirte por módulos o realizar el programa completo, según tu momento y tus necesidades.
¿Cómo funciona el programa?
- Duración total: 10 meses (de febrero a febrero con excepción de julio y agosto).
- Estructura: un tema central por mes.
- Formato: grupos reducidos.
- Ritmo: 4 sesiones por módulo.
- Duración de cada sesión: 1 hora y 15 minutos.
- Todos los miércoles: 18:00 a 19:15 horas
Cada sesión combina:
- 20 minutos de exposición clara y estructurada,
- 55 minutos de preguntas, reflexión y participación grupal.
La participación es siempre voluntaria.
El valor del grupo está tanto en lo que se escucha como en lo que se comparte.
¿Quién dirige el programa?
El programa está dirigido por dos psicólogos especialistas en psicología clínica, con de 30 años de experiencia profesional en el trabajo terapéutico y grupal.
Se trata de un grupo reducido, lo que permite:
- Un encuadre clínico sólido,
- Miradas complementarias durante las sesiones,
- Cercanía, escucha real y acompañamiento de calidad.
No es un formato masivo.
Es un espacio cuidado y sostenido.
Precio e inscripción
La inscripción puede realizarse por módulos individuales o al programa completo.
- Precio por módulo: 100 euros
- Cada módulo incluye: 4 sesiones grupales
- No existe obligación de continuidad entre módulos
Este formato permite ajustar el proceso a tus necesidades reales y acceder a un trabajo clínico de calidad en grupo reducido, acompañado por profesionales con amplia experiencia.
Forma de pago
El pago se realiza por adelantado en el momento de la inscripción.
- El importe corresponde al módulo/s elegido/s o al programa completo, según la opción seleccionada.
- La plaza queda guardada una vez confirmada y realizado el pago.
- Al tratarse de grupos reducidos, las plazas son limitadas y se asignan por orden de inscripción.
En el caso de inscripción al programa completo, se facilitará la información específica sobre condiciones y calendario de pagos.
Qué sí y qué no es este programa
Este programa no ofrece soluciones rápidas ni recetas universales.
No fuerza cambios ni impone procesos.
Lo que ofrece es comprensión psicológica, acompañamiento profesional y un espacio donde poder pensarte sin juicio, con tiempo y profundidad.
El cambio, cuando ocurre, no se empuja.
Se construye.
Por qué ahora
Porque esperar a estar peor no suele ayudar.
Porque entender lo que te pasa cambia la forma de vivirlo.
Porque cuidarte no es un lujo, es una decisión responsable.
A veces no necesitas más fuerza.
Necesitas un lugar donde parar, hablar y empezar a sostenerte mejor.
Inscripción
Las plazas son limitadas para garantizar la calidad del trabajo grupal.
Puedes inscribirte:
- En el módulo que más conecte contigo,
- O en el programa completo si deseas realizar el recorrido entero.
Inscríbete en “Hablemos con el psicólogo”
Elige cómo quieres participar y empieza a cuidarte con acompañamiento profesional.
Si quieres más información puedes enviar un email a info@bravodemedina.com o si quieres inscribirte, puedes hacerlo desde el siguiente enlace:
https://forms.gle/eEspud4fCU66y2Ey7
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Dr. Psi. RICARDO BRAVO DE MEDINA
Psicólogo Especialista en Psicología Clínica
Preguntas frecuentes
¿Tengo que comprometerme al programa completo?
No. Puedes inscribirte por módulos individuales o elegir el programa completo. Cada módulo consta de cuatro sesiones y puede realizarse de forma independiente. Esto te permite adaptar tu participación a tu momento vital y a los temas que más te interesen.
¿Qué diferencia hay entre inscribirme por módulos o al programa completo?
La inscripción por módulos te permite elegir los temas que más te interpelan en este momento.
La inscripción al programa completo ofrece un recorrido continuado a lo largo de los diez meses, integrando todos los contenidos y favoreciendo una comprensión más profunda y sostenida.
Ambas opciones son válidas.
¿Este programa es terapia de grupo?
No es una terapia de grupo en sentido clásico. Es un programa de psicología práctica y psicoeducación con un encuadre profesional claro, donde se combinan exposición, reflexión y participación grupal en un clima cuidado y respetuoso.
¿Tengo que hablar o participar activamente?
No. La participación es siempre voluntaria.
Puedes escuchar, pensar y participar solo si lo deseas. Muchas personas encuentran gran valor simplemente en escuchar y reconocerse en las experiencias de otros.
¿Puedo asistir si ya estoy en terapia individual?
Sí. El trabajo grupal puede resultar complementario a un proceso individual. El programa no interfiere con otros espacios de acompañamiento y puede enriquecerlos ofreciendo comprensión, lenguaje y perspectiva.
¿Cuántas personas hay en cada grupo?
Los grupos son reducidos, para garantizar un espacio cuidado, seguro y con atención real por parte de los profesionales. El número de plazas es limitado precisamente para preservar esta calidad.
¿Quién dirige las sesiones?
Las sesiones están dirigidas por dos psicólogos especialistas en psicología clínica, con de 30 años de experiencia profesional en el trabajo con personas y grupos. La codirección permite una mirada más rica, mayor contención y un acompañamiento de mayor calidad.
¿Cómo es una sesión por dentro?
Cada sesión tiene una duración de 1 hora y 15 minutos y se estructura de la siguiente manera:
20 minutos de exposición clara y estructurada sobre el tema del día.
55 minutos de preguntas, reflexión compartida y participación grupal.
El objetivo no es dar respuestas cerradas, sino abrir comprensión y reflexión personal.
¿Qué ocurre si no puedo asistir a alguna sesión?
Cada módulo está compuesto por cuatro sesiones. Si en algún momento no puedes asistir a una sesión concreta, no pasa nada. El programa está pensado para acompañar, no para exigir.
¿Cómo se realiza el pago?
La inscripción se realiza mediante formulario. Al tratarse de grupos reducidos, la plaza debe ser confirmada previamente por el equipo. Una vez recibida la confirmación, se realiza el pago por adelantado y la plaza queda reservada tras el envío del justificante al email info@bravodemedina.com.
¿Puedo cambiar de módulo una vez inscrito?
Las condiciones específicas se explican en el momento de la inscripción, teniendo en cuenta que los grupos son reducidos y las plazas limitadas.
¿Este programa es para mí si no tengo claro qué me pasa?
Sí. Muchas personas llegan precisamente con esa sensación.
No tenerlo claro no es un problema. Es, en muchos casos, el punto de partida.
