Muchas personas llegan a consulta diciendo: “No sé lo que quiero”. Pero, cuando escuchamos con más cuidado, a veces la frase real sería otra: “No sé lo que necesito”. No es lo mismo. Uno puede querer cambiar de trabajo, dejar una relación, comprar algo, desaparecer unos días o decir que sí a todo para no […] Read More
En una época que asocia valor con productividad, la idea de no hacer nada puede resultar incómoda, incluso culpable. Pasamos de una tarea a otra con la convicción de que el tiempo solo está bien empleado si produce algo tangible. Sin embargo, no hacer nada no equivale a perder el tiempo. Detenerse, descansar y permitirse […] Read More
Hay silencios que no se llenan con palabras. En consulta es frecuente escuchar relatos de parejas que comparten techo, conversaciones y hasta la cama, pero sienten que una barrera invisible los separa. Las frases amables no bastan: una de las personas, o ambas, parece habitar en otro lugar. Esta sensación de vacío relacional tiene un […] Read More
Algunas heridas no se ven. Se sienten como un nudo en el pecho o un peso que no se quita aunque pases horas dormido. En la consulta clínica, pacientes de todas las edades describen sentimientos de tristeza, ansiedad o desorientación que no logran entender. En esas circunstancias, la psicoterapia surge como un camino de autoconocimiento […] Read More
En un mundo hiperconectado, cada vez son más las personas que sienten el vacío de no tener a nadie cerca. La soledad no deseada no se mide por el número de contactos en la agenda, sino por la falta de vínculos que nos hagan sentir acompañados y comprendidos. Según la literatura científica, la soledad no deseada es […] Read More
Entrevista a Ricardo Bravo de Medina Hernández en Cadena SER (Radio Bilbao) En su reciente intervención en la Cadena SER, Ricardo Bravo de Medina aborda una cuestión que atraviesa de forma silenciosa la vida de muchas personas a partir de los 65 años, la convivencia cotidiana con la incertidumbre. No habla de grandes catástrofes ni […] Read More
Un programa de psicología práctica para comprender la ansiedad, la autoestima y las relaciones 10 temas clave para entenderte mejor y empezar a cambiar tu vida Hay momentos en los que seguir aguantando deja de ser una opción.No porque todo esté mal, sino porque algo dentro pide atención. Hablemos con el psicólogo es un programa […] Read More
La Navidad llega envuelta en luces, villancicos y emociones encontradas. Es una época de reencuentros y celebraciones, pero también el momento en que el marketing y las redes sociales nos invitan a comprar de forma compulsiva. En un mundo donde el deseo se fabrica en las pantallas y se envuelve en papel de regalo, hablar […] Read More