En abril de 2024, casi un año después de que la American Psychological Association (APA) emitiera su advertencia sobre el uso de las redes sociales en la adolescencia, la sociedad aún lucha por maximizar los beneficios de estas plataformas mientras protege a los jóvenes de los posibles daños asociados. A pesar de la necesidad de […] Read More
El último Informe Europeo sobre Drogas 2024 del Observatorio Europeo de las Drogas y las Toxicomanías (EMCDDA) revela la importancia de los tratamientos psicológicos y sociales en la lucha contra el consumo de cannabis y cocaína. A continuación, se presentan las principales conclusiones y datos relevantes del informe, destacando la necesidad de intervenciones efectivas para […] Read More
La depresión es un trastorno complejo que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo, los antidepresivos se prescriben como el tratamiento principal y único. Sin embargo, a pesar de su uso generalizado, hay un debate continuo sobre su efectividad y seguridad a largo plazo. Es crucial entender que, aunque los antidepresivos […] Read More
La digitalización ha transformado nuestra sociedad, afectando a todas las edades y esferas de la vida, y no siempre de manera positiva. Uno de los aspectos más preocupantes es la creciente violencia sexual digital que sufren niños, niñas y adolescentes. Según el «Estudio sobre violencia sexual contra la infancia y la adolescencia en el ámbito […] Read More
En la era digital actual, dos términos han emergido para describir fenómenos opuestos pero igualmente relevantes en la vida diaria de los usuarios de redes sociales: FOMO (Fear of Missing Out) y JOMO (Joy of Missing Out). A continuación, se define y explica cada uno, junto con su impacto en nuestra salud mental y bienestar. […] Read More
La Psicoterapia Focalizada en la Transferencia (TFP) es una terapia especializada para el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), desarrollada por Otto F. Kernberg en Estados Unidos. Como una evolución del psicoanálisis, la TFP se centra en el análisis de la transferencia, que se refiere a las emociones y comportamientos del paciente hacia el terapeuta, […] Read More
Las relaciones de apego son fundamentales para el desarrollo emocional y psicológico saludable. Sin embargo, cuando estas relaciones son deficientes o inexistentes, muchas personas buscan sustitutos que les proporcionen una sensación de consuelo y pertenencia. Uno de los sustitutos más destructivos y comunes es el consumo de sustancias. A continuación, exploramos cómo y por qué […] Read More
La conversación cara a cara es una forma de comunicación fundamental que ha sido desplazada en gran medida por las interacciones digitales en nuestra sociedad moderna. Sin embargo, esta forma de comunicación tradicional tiene numerosos beneficios que impactan profundamente en nuestra salud mental y bienestar emocional. A continuación, exploramos algunos de los beneficios más significativos. […] Read More
Definición y Explicación del TLP El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) es un trastorno mental caracterizado por un patrón general de inestabilidad en las relaciones interpersonales, la autoimagen y los afectos, junto con una marcada impulsividad. Las personas con TLP suelen experimentar emociones intensas y fluctuantes, y tienen una percepción variable de sí mismas […] Read More
La Terapia Basada en la Mentalización (MBT) se centra en mejorar la capacidad de los pacientes para mentalizar, es decir, para comprender y reflexionar sobre los estados mentales propios y ajenos. A continuación, se presentan los elementos claves de la mentalización explicados de forma clara, acompañados de ejemplos prácticos. 1. Comprensión del Estado Mental El […] Read More