En nuestra sociedad altamente tecnológica, los individuos se han convertido en seres cortoplacistas, disfrutadores del momento, consumidores voraces y compulsivos buscadores del placer instantáneo. La inflamación consecuente del ego pulsa e incita al placer y al disfrute inmediato. En el pasado, la enfermedad psicológica del individuo surgía como consecuencia de la represión y la negación […] Read More
¿Cómo gestionar el consumo excesivo compulsivo en un mundo donde el consumo se ha convertido en el propósito omnipresente de nuestras vidas? Dos de los mayores factores de riesgo para adquirir una adicción son la accesibilidad y la baja percepción de riesgo. Hoy día existe una economía de la dopamina, o lo que el historiador […] Read More
Extracto de la entrevista realizada por El Correo sobre los Influencers como Terapeutas El Dr. Ricardo Bravo de Medina nos advierte sobre los riesgos de confiar nuestra salud mental a figuras de las redes sociales. En una entrevista exclusiva para el suplemento #Salud de @elcorreo_com , nos alerta sobre los efectos negativos del mensaje positivista […] Read More
¿Alguna vez te has detenido a pensar en la importancia de la comunicación en nuestras vidas? ¿Qué implicaciones tiene para nuestras relaciones personales, familiares y profesionales? ¿Cómo afecta la forma en que nos comunicamos a nuestra autoestima y al desarrollo de nuestros hijos? Estas son algunas preguntas que nos invitan a reflexionar sobre un tema […] Read More
El trastorno de síntomas somáticos es como tener un teléfono que no deja de sonar, pero en lugar de llamadas reales, son los síntomas del cuerpo los que no paran de molestar. Veamos qué significa esto y cómo puede afectar a cualquiera. ¿Qué es? Imagina que tienes un dolor persistente en el cuerpo, como una […] Read More
En el campo de la psicoterapia, la figura del terapeuta emerge como un elemento crucial en el proceso de cambio y crecimiento personal de los pacientes. Más allá de las técnicas y enfoques teóricos utilizados, es la relación terapéutica la que constituye el verdadero núcleo de la intervención psicoterapéutica, como lo revela un estudio reciente […] Read More
El trauma, una experiencia que amenaza la integridad de la persona, se define no solo por su impacto físico sino también por las amenazas a la integridad psicológica. Es esencial reconocer los elementos nucleares desde la perspectiva de la vivencia del individuo. Los testimonios de supervivientes revelan la inenarrabilidad y quiebre de asunciones básicas que […] Read More
La comunicación efectiva es un pilar fundamental en cualquier relación, especialmente en la pareja. A menudo, podemos caer en patrones de comunicación negativos que dificultan la comprensión mutua y generan conflictos innecesarios. En este artículo, exploraremos los siete principios para lograr una comunicación más efectiva en la pareja. 1. Hacer peticiones en lugar de demandas: […] Read More
La importancia del sueño en nuestra salud emocional ha sido tema de investigación durante décadas, y un estudio reciente publicado en la revista Psychological Bulletin ha arrojado luz sobre esta conexión crucial. Con la prevalencia cada vez mayor de la privación del sueño en nuestra sociedad actual, comprender cómo afecta esto a nuestras emociones es […] Read More
En el vasto panorama de la salud mental, la rumiación emerge como un fenómeno intrigante y, a menudo, debilitante. ¿Puede la rumiación ser considerada una variable clave en los problemas de salud mental? La respuesta a esta pregunta puede arrojar luz sobre la comprensión y el tratamiento de una variedad de trastornos psicológicos. En esta […] Read More