Recientemente conocimos la noticia de dos jóvenes que, aprovechando la confianza de amigas, familiares y parejas, instalaron cámaras, grabaron videollamadas íntimas y difundieron a través de grupos privados en redes sociales el cuerpo y la intimidad de más de cincuenta mujeres. No se trataba de un impulso aislado: proponían “retos” sexuales a otros miembros, almacenaban […] Read More
Decir “no” puede ser un desafío enorme. Muchas personas temen decepcionar o perder el afecto de los demás y acceden a todo sin cuestionarlo, hasta sentirse agotadas y resentidas. Poner límites no es egoísmo, sino un gesto de respeto y autocuidado que nos permite relacionarnos de manera más sana. En este artículo exploramos qué son […] Read More
Nos cuesta reconocer errores por miedo, perfeccionismo y sesgos que protegen el ego. Descubre por qué ocurre y cómo transformar la autocrítica en tu aliada.
¿Alguna vez has mirado tu agenda y te has sorprendido de una cita importante que no recordabas? ¿Te descubres funcionando como si fueras personas distintas según el contexto: ejecutiva eficaz en el trabajo, madre cariñosa en casa, ¿amiga comprensiva y a la vez una desconocida para ti misma? Este fenómeno, tan común como poco comentado, […] Read More
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La alta sensibilidad es un rasgo, no un trastorno. Conoce sus características, la evidencia científica y las críticas al boom de la etiqueta PAS.
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El deseo intenso de ganar nace en la infancia; comprenderlo y aceptar la derrota nos permite disfrutar del proceso y crecer.
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