Llegar a casa y cerrar la puerta tras de nosotros suele ser un acto de alivio; es la conquista de la soledad deseada, ese refugio donde el ruido del mundo finalmente cesa. Sin embargo, existe otra cara de la moneda: el vacío profundo de sentirse solo incluso cuando se está acompañado. En el reciente foro […] Read More
Hay situaciones en las que la palabra no pesa como si fuera una piedra. Nos criamos aprendiendo que dar gusto a los demás es una virtud y que decir que no puede provocar enfado, rechazo o abandono. Esta lección aprendida a temprana edad se convierte en una trampa que alimenta la ansiedad y el agotamiento. En consulta […] Read More
Durante décadas hemos asociado la soledad a la tristeza, el aislamiento y la fragilidad. Sin embargo, investigaciones recientes están ayudando a cambiar esa mirada. El estudio Mujeres mayores que viven solas en la Comunidad Autónoma de Euskadi: ¿permiso social concedido?, presentado por Emakunde en febrero de 2026, desmonta uno de los estereotipos más arraigados: que las […] Read More
En un mundo hiperconectado, cada vez son más las personas que sienten el vacío de no tener a nadie cerca. La soledad no deseada no se mide por el número de contactos en la agenda, sino por la falta de vínculos que nos hagan sentir acompañados y comprendidos. Según la literatura científica, la soledad no deseada es […] Read More
En la consulta es habitual que una persona se pregunte por qué repite ciertas dinámicas en la pareja o por qué siente miedo cuando alguien se acerca demasiado. La respuesta rara vez se encuentra en el presente: los vínculos que establecemos hoy están fuertemente anclados en nuestra historia. El vínculo de apego se forja en los primeros […] Read More
Entrevista a Ricardo Bravo de Medina Hernández en Cadena SER (Radio Bilbao) En su reciente intervención en la Cadena SER, Ricardo Bravo de Medina aborda una cuestión que atraviesa de forma silenciosa la vida de muchas personas a partir de los 65 años, la convivencia cotidiana con la incertidumbre. No habla de grandes catástrofes ni […] Read More
Programa de intervención integral en trastorno por uso de alcoholVolumen III Hay procesos de rehabilitación que se quedan en la superficie. Se centran en dejar de beber, en controlar la conducta, en cumplir normas. Son necesarios, pero no suficientes. Porque muchas personas dejan el alcohol y siguen rotas por dentro. Este programa nace precisamente de […] Read More
Del 13 al 27 de febrero de 2026 – UNED Bizkaia (modalidad presencial u online) Las adicciones no son solo un fenómeno individual, sino el reflejo de vínculos rotos, dolores silenciados y historias vitales fragmentadas. Bajo esta premisa, la UNED de Bizkaia ha organizado una formación única, conducida por el psicólogo clínico Ricardo Bravo de Medina […] Read More
La colisión de dos trenes de alta velocidad en Adamuz (Córdoba) el 18 de enero de 2026 ha dejado al menos 40 fallecidos y decenas de heridos, con personas en cuidados intensivos y más de un centenar de pasajeros afectados. La dimensión del desastre ha conmocionado al país: el accidente se produjo cuando un Iryo procedente de Málaga […] Read More
Navidad es para muchos sinónimo de luces, familia y celebraciones. Pero también es una época en la que el consumo se vuelve la estrella. Regalos, cenas, decoraciones y un sinfín de actividades nos empujan a gastar y a cumplir expectativas externas. Hace poco participé en una entrevista en la que me preguntaban cómo afecta esta […] Read More