La conversación cara a cara es una forma de comunicación fundamental que ha sido desplazada en gran medida por las interacciones digitales en nuestra sociedad moderna. Sin embargo, esta forma de comunicación tradicional tiene numerosos beneficios que impactan profundamente en nuestra salud mental y bienestar emocional. A continuación, exploramos algunos de los beneficios más significativos. […] Read More
Definición y Explicación del TLP El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) es un trastorno mental caracterizado por un patrón general de inestabilidad en las relaciones interpersonales, la autoimagen y los afectos, junto con una marcada impulsividad. Las personas con TLP suelen experimentar emociones intensas y fluctuantes, y tienen una percepción variable de sí mismas […] Read More
La Terapia Basada en la Mentalización (MBT) se centra en mejorar la capacidad de los pacientes para mentalizar, es decir, para comprender y reflexionar sobre los estados mentales propios y ajenos. A continuación, se presentan los elementos claves de la mentalización explicados de forma clara, acompañados de ejemplos prácticos. 1. Comprensión del Estado Mental El […] Read More
En nuestra sociedad altamente tecnológica, los individuos se han convertido en seres cortoplacistas, disfrutadores del momento, consumidores voraces y compulsivos buscadores del placer instantáneo. La inflamación consecuente del ego pulsa e incita al placer y al disfrute inmediato. En el pasado, la enfermedad psicológica del individuo surgía como consecuencia de la represión y la negación […] Read More
¿Cómo gestionar el consumo excesivo compulsivo en un mundo donde el consumo se ha convertido en el propósito omnipresente de nuestras vidas? Dos de los mayores factores de riesgo para adquirir una adicción son la accesibilidad y la baja percepción de riesgo. Hoy día existe una economía de la dopamina, o lo que el historiador […] Read More
Extracto de la entrevista realizada por El Correo sobre los Influencers como Terapeutas El Dr. Ricardo Bravo de Medina nos advierte sobre los riesgos de confiar nuestra salud mental a figuras de las redes sociales. En una entrevista exclusiva para el suplemento #Salud de @elcorreo_com , nos alerta sobre los efectos negativos del mensaje positivista […] Read More
¿Alguna vez te has detenido a pensar en la importancia de la comunicación en nuestras vidas? ¿Qué implicaciones tiene para nuestras relaciones personales, familiares y profesionales? ¿Cómo afecta la forma en que nos comunicamos a nuestra autoestima y al desarrollo de nuestros hijos? Estas son algunas preguntas que nos invitan a reflexionar sobre un tema […] Read More
¿Te preguntas cómo mejorar tu comunicación con tus hijos? ¿Quieres saber cómo lograr que tus hijos te presten atención? ¿Buscas estrategias para que tus hijos te escuchen sin que la situación se descontrole? ¿Quieres mejorar la conducta de tus hijos y fortalecer la convivencia? ¿Te gustaría aprender técnicas efectivas para comunicarte con tus hijos? Únete […] Read More
El trastorno de síntomas somáticos es como tener un teléfono que no deja de sonar, pero en lugar de llamadas reales, son los síntomas del cuerpo los que no paran de molestar. Veamos qué significa esto y cómo puede afectar a cualquiera. ¿Qué es? Imagina que tienes un dolor persistente en el cuerpo, como una […] Read More
En el campo de la psicoterapia, la figura del terapeuta emerge como un elemento crucial en el proceso de cambio y crecimiento personal de los pacientes. Más allá de las técnicas y enfoques teóricos utilizados, es la relación terapéutica la que constituye el verdadero núcleo de la intervención psicoterapéutica, como lo revela un estudio reciente […] Read More