En esta entrevista en Radio Euskadi, dentro del programa Distrito Euskadi, hablamos sobre la necesidad de aprender a no hacer nada. Parar, aburrirse y recuperar espacios sin estímulo constante no es una pérdida de tiempo, sino una forma de descanso psicológico y de regulación emocional.

También abordamos cómo el verano, el calor, los cambios de rutina y la mayor exposición social pueden influir en nuestro estado de ánimo, en la irritabilidad, en el descanso y en la manera en que nos relacionamos con los demás.

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Dr. Psi. RICARDO BRAVO DE MEDINA

Psicólogo Especialista en Psicología Clínica