Son las diez y media de la noche. Has terminado de trabajar hace horas, pero todavía respondes un mensaje. Después miras el correo «solo un momento». Luego abres una red social y aparece un vídeo sobre cómo dormir mejor, otro sobre ejercicio, otro sobre productividad y uno más sobre cómo aprovechar las mañanas. Incluso descansar […] Read More
En esta entrevista en Radio Euskadi, dentro del programa Distrito Euskadi, hablamos sobre la necesidad de aprender a no hacer nada. Parar, aburrirse y recuperar espacios sin estímulo constante no es una pérdida de tiempo, sino una forma de descanso psicológico y de regulación emocional. También abordamos cómo el verano, el calor, los cambios de […] Read More
En una época que asocia valor con productividad, la idea de no hacer nada puede resultar incómoda, incluso culpable. Pasamos de una tarea a otra con la convicción de que el tiempo solo está bien empleado si produce algo tangible. Sin embargo, no hacer nada no equivale a perder el tiempo. Detenerse, descansar y permitirse […] Read More