Se presenta una técnica básica utilizada en la Terapia Metacognitiva, dentro de la modalidad del Mindfulness Desapegado, que tiene como objetivo que los pacientes observen de forma pasiva aspectos no voluntarios de las imágenes que se producen en nuestra mente. De esta forma experiencial podemos comprobar como la mente genera sus propios contenidos al margen […] Read More
El malestar emocional que siente la mayoría de los individuos, ante una situación desfavorable, adversa o una mala noticia, como pudiera ser por ejemplo suspender un examen, supone una experiencia de fracaso y todas las personas tienen pensamientos o creencias acerca del fracaso. Como consecuencia de ello las personas reaccionarán con un patrón de respuesta […] Read More