Gestionar emociones como la rabia, el miedo o la culpa entre otras y aprender a regular las emociones, que son vividas por aquellas personas que sufren un trastorno emocional, de forma intensa, desproporcionada o sin control, implica tomar consciencia de la propia experiencia emocional. Ante una experiencia emocional aparentemente incontrolable, irracional o sin razón aparente […] Read More