(Dedicado a mis alumnos del Máster de Psicología General Sanitaria y del Grado en Psicología) Todos conocéis el cuento de la gallina de los huevos de oro: un campesino descubre que su gallina pone huevos de oro, pero su impaciencia lo vence. No quiere esperar. Quiere todos los huevos ahora. En su prisa, mata a […] Read More
El síndrome de burnout afecta especialmente a mujeres en puestos de responsabilidad. Descubre cómo recuperar tu equilibrio y pasión mediante trabajo flexible, liderazgo consciente y autocuidado.
¿Te has sorprendido alguna vez mirando a tu pareja a través de la pantalla del móvil? ¿O contestando un correo del trabajo mientras tu hija te pide que la escuches? En un mundo donde siempre estamos conectados, muchas parejas y profesionales sienten que su intimidad se desvanece tras un muro de notificaciones. La hiperconectividad y […] Read More
La hiperconectividad digital afecta nuestra salud mental: ansiedad, estrés, insomnio y atención fragmentada. Descubre cómo recuperar el equilibrio con estrategias prácticas.
El verano trae consigo vacaciones escolares y mucho tiempo libre para los adolescentes. Con más horas en casa y menos rutinas, es natural que incremente el tiempo que pasan frente a las pantallas. De hecho, estudios recientes señalan que los menores pasan en promedio 4 horas diarias con dispositivos, y a partir de junio ese […] Read More
Éxito precoz y construcción del yo La aparición de estrellas futbolísticas adolescentes como Lamine Yamal (FC Barcelona) o Nico Williams (Athletic Club) ha reavivado el debate sobre la “sobrenarcisización”: un fenómeno en el que la fama y el poder adquiridos a edades tempranas inflan peligrosamente el ego y la autoimagen del deportista. Psicólogos advierten que […] Read More
Hay preguntas que no buscan una respuesta exacta, sino un lugar desde donde vivir. “¿Cuál es el sentido de la vida?” no se responde con ideas. Se responde caminando, equivocándose, dudando… y volviendo. Esa pregunta, tan vasta como íntima, no tiene una única forma. Puede verse desde la filosofía, la espiritualidad, la biografía, la clínica […] Read More
El nuevo rostro del bienestar juvenil «¡Dejad el móvil de una vez!». Es una frase repetida en casas, colegios y clínicas. Pero, ¿qué pasa realmente con el uso del móvil entre adolescentes? ¿Es una epidemia silenciosa o una herramienta mal entendida? En mayo de 2025, UNICEF publicó un informe que lanza luz sobre este debate: […] Read More
Conferencia gratuita | Viernes 6 de junio | 17:00 h | Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia ¿Por qué me cuesta confiar en los demás? ¿Por qué me siento pequeño cuando hablo en público? ¿Por qué me aferro… o me alejo cuando alguien se me acerca con ternura? No son preguntas sin respuesta. No son […] Read More
Cada vez que acompaño a una persona que atraviesa un proceso de adicción, me encuentro con una historia única. Detrás de cada síntoma, hay pérdidas, hay silencios, hay vínculos que se rompen. Y también, por supuesto, hay un intento —a veces desesperado— de aliviar un malestar que no siempre encuentra palabras. En esta entrada quiero […] Read More