Decidir dejar de darle vueltas a todo es un paso valiente. Muchas personas se sienten atrapadas en un flujo constante de pensamientos que se encadenan sin control y que terminan generando ansiedad, bloqueo y agotamiento. Este fenómeno, conocido como overthinking o pensar demasiado, va más allá de la simple reflexión: se convierte en un círculo vicioso de […] Read More
En la relación con uno mismo rezan autodiálogos parásitos en nuestra mente que comienzan con frases del tipo, ¿y si hubiera hecho?, ¿porqué no hice?, ¿cómo hubiera sido si…? Pero todas esas cuestiones persecutorias que nos lanza en automático nuestra mente como narrativas que juegan a hacer un ruido molesto dentro de nuestra cabeza, como […] Read More
Son muchas las razones por las que la persona no llega a realizarse y a explotar sus innatas potencialidades y recursos personales que le lleven a una vida plena. Valga como ejemplos la convivencia con unos padres hostiles o rechazantes, una educación inadecuada basada en roles sexuales que programan por ejemplo en el caso del […] Read More