Qué propone el estudio sobre depresión circadiana, cuáles son sus límites y cómo observar el sueño y el ánimo para una evaluación clínica completa.
¿Se puede predecir una recaída en depresión? Lo que aporta la IA
Un estudio con 564 personas comparó modelos clínicos y biológicos para anticipar recaídas en depresión. Qué significan sus resultados y por qué todavía no orientan decisiones individuales de tratamiento.
Apuestas deportivas en línea: legalización, depresión y ansiedad
Un estudio de JAMA Psychiatry vincula la legalización de las apuestas deportivas en línea con mayor atención por depresión y ansiedad. Analizamos sus resultados, sus límites y cuándo conviene pedir ayuda.
Cultura y salud mental: ¿puede cuidarnos ir al cine o al teatro?
¿Qué relación tienen el cine, los museos o el teatro con la salud mental? Un nuevo estudio en mayores de 50 años aporta pistas y límites que conviene conocer.
Alimentos ultraprocesados y depresión: un ensayo clinico
La relación entre alimentación y salud mental lleva años despertando interés. Numerosos estudios han encontrado que las personas que consumen más alimentos ultraprocesados presentan con mayor frecuencia síntomas depresivos. El problema está en interpretar correctamente esa relación. Una persona con depresión puede tener menos energía para cocinar, modificar sus horarios, comer de manera más irregular […] Read More
Depresión sonriente: cuando el sufrimiento se disfraza de normalidad
Hay personas que se presentan como eficientes, responsables y siempre con la sonrisa puesta, pero que por dentro soportan una tristeza profunda. Acuden puntuales al trabajo, contestan mensajes con humor, asisten a compromisos sociales. Nadie imaginaría que cada noche se acuestan sintiéndose vacíos. Esta imagen describe lo que se denomina depresión sonriente, un término divulgativo […] Read More
Móvil, consola y tableta en niños y adolescentes
El móvil, la consola y la tableta son ya juguetes cotidianos en muchos hogares, pero ¿qué ocurre cuando se convierten en el principal modo de entretenimiento de los menores? En los últimos meses varios estudios han alertado de un fenómeno preocupante: cada vez más niñas, niños y adolescentes presentan síntomas de uso adictivo de la […] Read More
¿Sabes que la infelicidad ahora empieza a los 20?
La “crisis de los 40” ha pasado a ser la “crisis de los 20”. Hasta hace poco, sociólogos y economistas hablaban de la curva en U del bienestar: las personas se sienten satisfechas en la juventud, atraviesan un valle de infelicidad en la mediana edad y recuperan la alegría en la vejez. Esa gráfica parecía […] Read More
La compasión: el antídoto transdiagnóstico para nuestra salud mental
Imagina que una amiga te confiesa entre lágrimas que no se siente suficiente. ¿Qué le dirías? Probablemente la escucharías con cariño, validarías su dolor y la animarías a cuidarse. Sin embargo, cuando el diálogo es con nosotros mismos, solemos ser duros e implacables. Esta falta de compasión interior tiene un coste enorme: nos impide regularnos […] Read More
Depresión: Más que tristeza
La depresión es una enfermedad compleja y profundamente debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. A pesar de su prevalencia, sigue siendo una condición a menudo malentendida y estigmatizada, lo que agrava el sufrimiento de quienes la padecen. A diferencia de la tristeza normal, la depresión es una experiencia persistente de […] Read More