Conferencia gratuita | Viernes 6 de junio | 17:00 h | Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia
¿Por qué me cuesta confiar en los demás? ¿Por qué me siento pequeño cuando hablo en público? ¿Por qué me aferro… o me alejo cuando alguien se me acerca con ternura?
No son preguntas sin respuesta. No son rarezas. Son huellas.
En esta conferencia vamos a hablar de esas raíces invisibles que construyen nuestra forma de vivir, vincularnos y hablarnos a nosotros mismos. Porque entender de dónde viene nuestra autoestima —y cómo se formó el modelo de apego que nos acompaña— puede marcar la diferencia entre sobrevivir emocionalmente… y vivir con sentido.
¿Qué veremos en esta conferencia?
Hablaremos del apego, ese primer lenguaje emocional que no se dice con palabras, pero se graba en la piel. A través de la relación con nuestros cuidadores, fuimos aprendiendo —sin saberlo— si el mundo era un lugar seguro, si merecíamos ser vistos, o si era mejor esconder lo que sentíamos.
Exploraremos conceptos fundamentales como:
- La base segura: ese espacio emocional donde aprendimos si era posible explorar y volver sin miedo.
- El modelo interno de trabajo: los esquemas profundos que nos dicen si somos dignos de amor y si podemos confiar en el otro.
- Los tipos de apego: cómo afectan nuestras relaciones adultas, nuestras decisiones y nuestra capacidad para sostener el dolor.
Y a partir de ahí, entraremos en otro territorio esencial: la autoestima.
¿Qué es la autoestima, realmente?
Más allá de los eslóganes motivacionales, la autoestima es la manera en la que nos tratamos cuando nadie nos ve. Es el valor que creemos tener. Es la forma en que nos hablamos en silencio.
La autoestima se construye. No nace con nosotros.
Y en esta conferencia hablaremos de cómo se desarrolla, de qué heridas pueden bloquearla… y de cómo empezar a restaurarla, incluso si nunca la conocimos en su forma sana.
También exploraremos los seis pilares fundamentales propuestos por Nathaniel Branden: prácticas concretas para fortalecer la dignidad personal, la conciencia, la responsabilidad emocional y el sentido de propósito.
¿Y por qué todo esto importa?
Porque no hay salud emocional sin autoestima.
Porque no hay vínculos seguros sin un apego trabajado.
Porque no hay verdadero bienestar si seguimos arrastrando un guion que no elegimos.
La buena noticia es que —como decía Bowlby— “lo que está dañado en una relación, puede sanar también en relación”.
Y podemos empezar a reescribir esa historia. En nosotros. Y con los demás.
INFORMACIÓN DE LA CONFERENCIA
- Fecha: Viernes 6 de junio de 2025
- Horario: 17:00 – 19:00
- Lugar: Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia
- Dirección: Rodríguez Arias 5, 2º – 48008 Bilbao
- Ponente: Ricardo Bravo de Medina Hernández
- Organiza: Bravo de Medina y Zabala – Centro de Psicología Clínica y Psicoterapia
- Reserva tu plaza: WhatsApp al 688 687 203 indicar ONLINE O PRESENCIAL
- Aforo limitado por orden de inscripción
“La autoestima no se hereda. Se aprende. Y por eso, también se puede reescribir.”
“Comprender tu historia es el primer paso para dejar de repetirla.”
Te esperamos con papel, boli… y el deseo de mirarte con más compasión.
Dr. Psi. RICARDO BRAVO DE MEDINA
Psicólogo Especialista en Psicología Clínica
