El insomnio es uno de los trastornos del sueño más prevalentes en la población general y se caracteriza por la dificultad para iniciar o mantener el sueño, o bien por la sensación de no haber descansado lo suficiente tras dormir. Este trastorno puede tener graves repercusiones en la salud física y mental de quienes lo […] Read More
En el siguiente enlace puedes escuchar la entrevista realizada en Radio Euskadi, en el programa Historias de Cerca sobre las adicciones a las redes sociales. Es realmente interesante. Este es el enlace que puedes clicar a continuación: El uso del teléfono móvil a debate (eitb.eus) Audio https://eitb.eus/A_gYjlJP/ #adicciones #RedesSociales Dr. Psi. RICARDO BRAVO DE MEDINA […] Read More
La culpa es un sentimiento común entre los supervivientes del suicidio de un ser querido, manifestándose en pensamientos como «¿Qué podría haber hecho diferente?», «¿Por qué no vi las señales?» o «¿Cómo no pude evitarlo?». Esta culpa puede ser abrumadora y obstaculizar el proceso de duelo saludable. Los supervivientes pueden sentirse responsables por no haber […] Read More
«La sociedad del cansancio» es un concepto desarrollado por el filósofo surcoreano-alemán Byung-Chul Han, que describe una condición contemporánea caracterizada por la sobreexigencia y el agotamiento crónico en las personas. En su obra, Han sostiene que hemos transitado de una sociedad disciplinaria, donde el control se ejercía principalmente desde fuera, a una sociedad de rendimiento, […] Read More
La depresión es una enfermedad compleja y profundamente debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. A pesar de su prevalencia, sigue siendo una condición a menudo malentendida y estigmatizada, lo que agrava el sufrimiento de quienes la padecen. A diferencia de la tristeza normal, la depresión es una experiencia persistente de […] Read More
La ansiedad se ha convertido en uno de los problemas de salud mental más prevalentes en los tiempos modernos, reflejando las tensiones y exigencias de la vida contemporánea. A medida que el mundo se vuelve cada vez más complejo, interconectado y acelerado, la ansiedad parece haberse convertido en una respuesta casi natural a las presiones […] Read More
«La sociedad líquida» es un concepto desarrollado por el sociólogo y filósofo polaco Zygmunt Bauman para describir la naturaleza fluida, inestable y cambiante de las relaciones sociales, las estructuras y los valores en la era contemporánea. En su obra, Bauman contrasta esta «liquidez» con la solidez de las sociedades anteriores, en las que las instituciones, […] Read More
La adolescencia es una etapa de muchos cambios, no solo para los jóvenes, sino también para los padres. Mantener una comunicación efectiva es fundamental para guiar y apoyar a tus hijos durante estos años tan formativos. A continuación, te presento las claves principales de la comunicación eficaz con los adolescentes, de manera esquemática y fácil […] Read More
La codependencia, ese vínculo que en la superficie parece amor incondicional, es en realidad una danza compleja y autodestructiva entre dos almas que han perdido su brújula interna. Este fenómeno, que suele disfrazarse de devoción, esconde en su núcleo una profunda falta de equilibrio emocional. La codependencia no es amor, aunque pueda parecerlo; es una […] Read More
Hablar del amor en la era digital es como tratar de atrapar el viento con las manos: se siente, pero no se puede ver, no se puede contener. Nos han vendido la idea de que, con un swipe, un like, un emoji, podemos conectar con almas gemelas, con amores eternos, con amigos verdaderos. Pero ¿dónde […] Read More