La caída del cabello suele percibirse como un problema puramente estético, pero en consulta observamos que está profundamente ligada a cómo vivimos. Personas que nunca antes habían perdido pelo empiezan a notarlo después de periodos de exigencia emocional o física: una oposición, una separación, una pandemia o semanas sin descansar. Para comprender por qué ocurre, […] Read More
El final del verano no siempre trae alivio. Para miles de personas en España, volver al trabajo y la rutina escolar supone un pico de estrés, ansiedad y tristeza. Un estudio realizado por la plataforma Unobravo con la agencia Dynata revela que seis de cada diez españoles sienten emociones negativas ante la vuelta: un 35,4 % reporta […] Read More
El cortisol es conocido como la hormona del estrés, pero su función va mucho más allá de provocar nerviosismo o ansiedad. Regula el ciclo del sueño, la energía matutina y nos prepara para afrontar desafíos. Sin embargo, emociones intensas y pensamientos recurrentes pueden activar de forma permanente este sistema, con consecuencias para la salud física […] Read More
El cortisol es la principal hormona del estrés; se libera cuando el organismo percibe un peligro y prepara al cuerpo para la acción aumentando el nivel de azúcar en sangre, la tensión arterial y frenando procesos que no son prioritarios, como el sueño o la digestión. Esta respuesta aguda es necesaria para la supervivencia, pero […] Read More
Que la psicoterapia produce cambios en el cerebro es un hecho ya conocido por todos gracias al desarrollo de las técnicas de neuroimagen. Un buen trabajo psicoterapéutico será capaz de producir cambios en los estados emocionales de la persona, en su forma de pensar o su sistema de creencias y en la forma de comportarse […] Read More