Bravo de Medina y Zabala | Instituto Clínico de Psicología e Innovación

autocrítica

Cómo romper el ciclo de las conductas autodestructivas cuando la autoestima está dañada

Hay personas que saben perfectamente qué les hace daño y, aun así, vuelven a hacerlo. Regresan a una relación que las humilla. Posponen una oportunidad importante hasta perderla. Se exigen hasta agotarse y después se castigan por no rendir más. Buscan alivio en el alcohol, el trabajo, la comida, las compras, las pantallas o el […] Read More

Autocrítica: ¿Por qué es tan difícil admitir que me equivoqué?

Nos cuesta reconocer errores por miedo, perfeccionismo y sesgos que protegen el ego. Descubre por qué ocurre y cómo transformar la autocrítica en tu aliada.