En las últimas décadas el mindfulness ha dado el salto de la tradición contemplativa a la consulta psicológica. Las llamadas terapias de tercera generación ponen el énfasis en la relación con los pensamientos y emociones en lugar de intentar cambiarlo; se trata de aprender a convivir con el malestar y actuar en consonancia con los […] Read More
A lo largo del siglo XX la psicoterapia se articuló en tres grandes oleadas. La primera generación se inspiró en el conductismo y buscó modificar conductas observables; la segunda añadió los procesos cognitivos, originando la terapia cognitiva‑ conductual. En la década de 1990 surgió una tercera ola de tratamientos que, sin abandonar la ciencia del comportamiento, adoptaba una mirada […] Read More