“No valgo nada” es una frase que muchas personas repiten cuando la culpa, la vergüenza o el fracaso golpean su puerta. En la práctica clínica, uno de los mayores enemigos de la salud mental no son los problemas en sí, sino la dureza con la que nos los reprochamos. De esta constatación surge un concepto […] Read More
A lo largo del siglo XX la psicoterapia se articuló en tres grandes oleadas. La primera generación se inspiró en el conductismo y buscó modificar conductas observables; la segunda añadió los procesos cognitivos, originando la terapia cognitiva‑ conductual. En la década de 1990 surgió una tercera ola de tratamientos que, sin abandonar la ciencia del comportamiento, adoptaba una mirada […] Read More