Del 13 al 27 de febrero de 2026 – UNED Bizkaia (modalidad presencial u online) Las adicciones no son solo un fenómeno individual, sino el reflejo de vínculos rotos, dolores silenciados y historias vitales fragmentadas. Bajo esta premisa, la UNED de Bizkaia ha organizado una formación única, conducida por el psicólogo clínico Ricardo Bravo de Medina […] Read More
El ser humano necesita vínculos. En cualquier relación sana existe un grado de interdependencia: apoyarse mutuamente, sentirse acompañado y confiar en que el otro estará presente en momentos difíciles. Sin embargo, en ocasiones esta búsqueda de cercanía y seguridad se transforma en una necesidad insaciable que absorbe la autonomía y la autoestima. Es lo que […] Read More
Ese nudo en el estómago cuando vemos un trato desigual. Esa rabia que se enciende al instante. Hay personas que no pueden dejar pasar ninguna injusticia, aunque no les afecte directamente. Este artículo explora por qué ocurre, qué hay detrás psicológicamente y cómo aliviar el sufrimiento que produce vivir siempre con la herida abierta de […] Read More
En un mundo saturado de herramientas digitales, la idea de tener un «psicólogo virtual» disponible las 24 horas parece tentadora. En España, donde faltan profesionales (solo cinco psicólogos clínicos por cada 100 000 habitantes cuando se recomiendan al menos veinte) y las sesiones privadas cuestan entre 60 y 100 euros, muchos usuarios recurren a chatbots como ChatGPT para buscar […] Read More
La ruptura de una pareja no es únicamente una cuestión legal, es un terremoto emocional. Cuando un proyecto de vida compartido se derrumba se pierde un lugar seguro y las emociones se disparan: tristeza, rabia, alivio, miedo. Por ello, entender por qué se producen las separaciones, cómo afectan a nuestra salud mental y qué recursos […] Read More
Imagina que una amiga te confiesa entre lágrimas que no se siente suficiente. ¿Qué le dirías? Probablemente la escucharías con cariño, validarías su dolor y la animarías a cuidarse. Sin embargo, cuando el diálogo es con nosotros mismos, solemos ser duros e implacables. Esta falta de compasión interior tiene un coste enorme: nos impide regularnos […] Read More
Nos cuesta reconocer errores por miedo, perfeccionismo y sesgos que protegen el ego. Descubre por qué ocurre y cómo transformar la autocrítica en tu aliada.