Bravo de Medina y Zabala | Instituto Clínico de Psicología e Innovación

introspección

El arte no hacer nada: el descanso y el aburrimiento como claves del equilibrio psicológico

En una época que asocia valor con productividad, la idea de no hacer nada puede resultar incómoda, incluso culpable. Pasamos de una tarea a otra con la convicción de que el tiempo solo está bien empleado si produce algo tangible. Sin embargo, no hacer nada no equivale a perder el tiempo. Detenerse, descansar y permitirse […] Read More

El poder del aburrimiento: la salud que esconde

En un mundo que detesta los silencios, el aburrimiento es un lujo que pocos se permiten. Miramos el móvil mientras esperamos el ascensor, escuchamos un podcast para ir al supermercado, encendemos la televisión para que no haya silencio en casa. Parecería que estar aburridos es un pecado capital, un enemigo a batir. Sin embargo, como […] Read More